（通讯员 李云岐）为丰富公司员工课余文化生活，帮助大家在网课期间养成养成良好运动及生活习惯，放松心情，共同战“疫”，公司于11月4日—25日开展了“一起‘云’动吧”——21天线上运动打卡活动。全院200余名同学积极参与。

同学们从每天“跑步2km、仰卧起坐60个、俯卧撑30个、跳绳三分钟、平板支撑一分钟”五项运动中任选一项或多项进行打卡，参与形式灵活多样，极大提高了同学们的参与热情。

大家每天在活动QQ群内晒出自己的运动照片、视频、运动APP截图等，交流运动心得，分享健康运动方式，大家互相监督、互相鼓励，增强了每日运动的主动性和积极性。打卡群内日日消息不断，各式各样的运动照片展现了大家热爱生活、健康向上的精神风貌和青春活力。学院对打满21天的同学准备了精品奖品，打卡天数累计14以上的同学均有第二课堂学分奖励。

图1 部分同学运动打卡图片

为扩大活动效果，展示同学们的运动风采，学院每三天在官Q空间发布活动进度，展示大家精彩运动瞬间和运动成果，并邀请了公司运动达人资工（卓越）21901班陈星兆和地质（工程）22001班张睿两位同学，分享自己的运动计划和感悟，引导大家科学运动，坚持锻炼。

图2 官Q空间展示活动成果

最终，128位同学完成了21天打卡任务。许多参与活动的同学表示，21天已经让他们养成了运动习惯，提高了生活、工作和学习效率，心态也更加积极乐观。本活动对帮助公司员工养成顽强拼搏、积极向上的意志品质，以及营造“健康校园”氛围发挥了积极作用。

图3 到梦空间的发放以及奖品统计

通过此次运动打卡的活动，相信同学们已经认识到运动坚持的重要性，并在以后的生活中也能将运动坚持下去。即使本次运动打卡活动结束，但生命不息，运动不止，希望大家能在忙碌的学习生活中抽出时间运动，丰富精神，强健体魄，让我们的生活更加健康多彩！